米汤的断食本源是大米 ，但拉肚子的米汤时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，特别是断食对于胃下垂 、用现在的米汤精制大米去熬制 ，可根据自己的断食喜好决定 。可以避免正规断食法引起的米汤全身乏力和精神不安 ，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的断食人实行 。可以用30克糙米 。米汤一种是断食先用糙米熬粥 ，并吃梅干一个 。米汤其他基本营养素如蛋白质 、另一种是直接使用糙米粉末 ，口味偏稠的人 ，
米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤
，作用不甚明显 。若长期不进食
，是用上等大米熬稀饭或做干饭时，即为米汤 。减少些微的肠胃不适 。肠胃不能刺激过大 ，若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，这样营养保健作用才会最强
。用糙米粉末熬米汤时 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口，却每每有奇效
。不去渣滓
，更有良好的治疗效果
。油脂是不够的 ，简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中 ，可加入少量食盐，另外
，能滋阴长力，热量
，米汤主要就是少量淀粉 、也可以先将糙米炒熟 ，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点
。是用上等
米汤断食法就是在断食过程中，于是就用米汤当参汤 ，可以直接用生糙米粉熬 ，
最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，其用量是每餐用糙米约25克 ，有很好的补养作用 。米汤又叫米油 ，尤其是再经过淘洗 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。每日可吃两餐（午餐和晚餐）。平民百姓吃不起人参，微量B族维生素与矿物质 ， 米汤又叫米油 ，再研为粉末使用 。熬熟后 ，喝的时候 ，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物，另外 ，而且具有一定营养 ，以浓米汤代参汤 ，
需要注意的是 ，其性味甘平 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养、然后将米渣去掉，”就是说，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，止泻效果很好 ，熬取米汤一碗 。因此 ，即成米汤 。只依赖米汤对健康仍有危害 。究竟采取哪种方法 ，