3 、生素食物麦芽等；
4 、荔枝 、生素食物腰果 、生素食物木瓜 、生素食物韭菜 、生素食物豆浆 、生素食物
1 、生素食物腐竹 、生素食物
生素食物简介： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。释迦 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物龙眼 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、红枣
、榴莲 、核仁
：杏仁 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。草莓 、川七 、龙须菜 、罗勒 、芽菜 、山竹 、李子 、油菜花 、红苋菜 、豆类 ：豆腐 、黑枣等 。