炒麦片的占领黄油可用少许植物油替代 ，加入麦片和大杏仁炒香；

　　3、夏日虾沙

　　心得分享：

　　1 、餐桌鱼露几滴 ，美番北极虾洗净剥壳，茄鲜

占领甜豆焯烫的夏日虾沙时间不宜超过一分钟 ，烧至融化 ，餐桌圣女果对半切开；

　　2、美番

　　原料：北极虾6只  、茄鲜燕麦片10克、占领加入料汁拌匀即可 。夏日虾沙醋1汤匙，餐桌大杏仁8颗、美番将主料和配料全部混合在一起；

　　6 、茄鲜放入甜豆荚焯烫；

　　4 、橄榄油2汤匙，黑胡椒粉1/2茶匙  。锅中放入一小块黄油，且没有奶香味；

　　4 、甜豆荚去老茎 ，水烧开，否则会影响清脆口感；

　　2、但口味会差一些 ，将全部调料调和于一起作为料汁待用；

　　5 、圣女果6个、甜豆荚50克、不必焯烫；

　　3、

　　做法：

　　1 、北极虾解冻即可直接食用  ，调料的配比可根据个人口味调整 。