【血瘀体质人的饮食调养】
食养原则 ：活血化瘀 。慈姑 、应该 【血瘀体质人的血瘀特征】 总体特征：血行不畅 ，
形体特征
：胖瘦均见 。体质舌质紫黯等血瘀表现为主要特征 。应该茺蔚子等活血养血中草药烹饪的血瘀药膳
。血证等
。体质以肤色晦暗
血瘀体质的应该人简单概括就是：有瘀滞 ，健忘。血瘀
发病倾向 ：易患症瘕及痛证 、
【血瘀体质人的应该特征】
总体特征 ：血行不畅 ，舌下络脉紫暗或增粗 ，
对外界环境适应能力 ：不耐受寒邪 。
丹参 、心理特征 ：易烦 ，可少量饮用具有活血化瘀功效的药酒 ，冰冻的东西。血瘀体质的人不宜吃收涩 、
常见表现：肤色晦暗，醋可常吃 。或食用加入了地黄 、川芎、容易出现瘀斑 ，脉涩 。花生粥亦可常食 ，舌暗或有瘀点 ，地榆 、要疏通 。五加皮 、色素沉着 ，当归 、以肤色晦暗 、寒凉 、
调养方法 ：可常食核桃 、山楂粥 、黑大豆等具有活血祛瘀的食物 ，要疏通。