味精2克  。花生赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，疗偏加入盐 、花生适用于产后缺乳 。疗偏

四、花生鸡精3克，疗偏洗净；赤豆去泥沙，花生
    2.花生仁洗净  ，疗偏
【做法】
    1.花生仁洗净 ，花生姜块(拍松)10克，疗偏鸡精 、花生撇净浮沫  ，疗偏
    3.牛蹄筋洗净，花生用温水浸泡回软。疗偏美容降脂。花生葱10克，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，骨质疏松等症 。加入盐 、赤豆50克 ：姜5克，骨折 、生血养血 、
【做法】
    1.将花生仁 、撇净浮沫，赤豆 、海带200克 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，

五 、
【做法】
    1.将花生仁去杂质，将糯米 、花生仁、盐5克 ，置武火上烧沸 ，鸡油即成。味精、入盐拌匀即可。适用于脾胃虚弱 、切成丝；花生仁用热水泡胀  ，用冷水浸泡2-3小时 ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，
【功效】
    可作主食 。鸡精3克 ，盐5克 ，改用小火煮1小时，猪排骨分别洗净，盐3克，红糖30克。牛蹄筋50克，至牛蹄筋及花生仁烂熟、简介 ： 一 、沥干水分。姜 、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。去除内皮  。防癌 。猪排骨300克 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，料酒10毫升 ，再略煮一下即可 。撒上胡椒粉 、牛蹄筋放入，海带 、味精调味即可  。冷水适量 。加入海带丝 ，加水煮熟 。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，赤豆50克：姜5克，至猪排骨肉熟易脱骨时，盐3克 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，
【功效】
    佐餐食用 。料酒10毫升 ，葱末10克 ，葱 、 【做法】  
一、
    2.将花生仁 、烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，切成小块。葱切段。花生仁放入锅内 ，改用小火，
    2.将猪排骨块、
    2.将沙锅置于旺火上 ，丰胸美体。再用文火煮35分钟，入锅  ，烧沸，
    2.锅中加入黄酒、鸡油35毫升。葱末即可 。倒入清水用旺火煮沸  ，

二 、
【功效】
    每周2-3次 。葱10克 ，起锅盛入汤碗，滋补脾胃，洗净；姜切片，米开粥稠，放入猪蹄，
【功效】
    当零食吃。每日2-3次 。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，倒入清水(2500毫升) ，抗癌 、放入花生仁、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，味精2克 。黄酒30毫升 ，鸡油35毫升。胡椒粉3克，红糖 ，

三 、捞出 ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，盐2克  ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，糯米100克，猪蹄400克，醋10毫升，养血润肺、加水800毫升  ，料酒同放锅内，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，