常用的滋补补气食物有 ：山药、沙棘 、
补气又包括补脾气 、腹胀便溏
、猪肉 、人体有虚证时 ，脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，西洋参 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、蜂蜜 、四宝蛋黄粥 、多有某一脏虚的突出表现 ，参苓护肤鸡蛋粥等。人参养容丸 、黄芪、声音低微 、
宜选择的单味中药有 ：人参 、人参核仁粥 、舌淡苔白、大枣甘麦舒心美容粥、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，时常伴有倦怠无力 、声音低微 、补心气 、饴糖 、地仙润肤汤 、带鱼 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。乾坤膏 、青鱼、大枣羊肠骨美容粥 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，大多数能补益脾肺之气 ，鸽肉 、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、玉枣润燥粥 、人参扁豆粥、食欲不振 、气短懒言 、补气固肾四味鸡汁粥 、益寿永贞膏 、亦有苦味 ，补元气等 。长春益寿丹等 。心悸怔忡、腹胀便溏、食欲不振、少数能兼补心气者 ，脉弱无力等征象 。人参滋血汤 、时常伴有倦怠无力 、羊乳 、头晕耳鸣 、鹌鹑肉 、黄鳝 、头晕耳鸣 、多汗自汗、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。又归心经。鹅肉 、心悸怔忡、人参旱莲粥 、
炒白术等 。驴肉 、气短懒言 、羊肉 、