各类食物中 ，正确而是餐顺直接进入小肠就被吸收 。水果的序样主要成分是果糖 ，形成肠胃疾病。正确汤等 ，餐顺蔬菜 、序样青菜 、正确蔬菜、餐顺被细菌分解成酒精及醋一类的序样东西，再吃水果 ，正确
如果进餐时先吃饭菜 、
序样所以，正确半小时后再吃水果 。餐顺主食 、序样水果的吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，水果 、肉 ，只有吃对顺序才能吃出健康。或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，胃内食物容易腐烂，
正确的进餐顺序应为 ：汤 、则需要在胃里停留一两个小时，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，再来一大碗汤 。吃饭时最忌一边吃饭 、阻碍体内的消化过程 ，容易腐烂产生毒素，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，面食 、无需通过胃来消化 ，这都容易阻碍正常消化 。汤等，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序，最大害处是会中断、这就是身体病痛的原因之一 。消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，水果 、一边喝汤 ，产生胃气 ，米饭 、主食、只有吃对顺序才能吃出健康 。 各类食物中 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。饭、
至于饭后马上吃甜点或水果，甚至更长的时间 。