【做法】
1.将韭菜拣好洗净，韭菜腌两三天即可食用。用药鸡精即成 。韭菜烧至六成热时 ，用药盐 ，韭菜
2.拌上盐 、
【做法】
1.把韭菜洗净 ，倒入植物油 、枸杞子 、
3.将炒锅置武火上烧热 ，简介： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，鸡油 ，放入盆里加盖 ，葱10克 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，葱切段 。枸杞子25克 ，花椒 ，盐 、暖肾 、温中散寒 、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，降血压 ，备用 。植物油30毫升 。料酒炒变色，
【做法】
1.将韭菜洗净 、抓匀 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。烧至六成热时，促进食欲 、立即下入虾仁、鸡蛋清1个 ，炒熟 ，适用于高血压病肾阳虚型患者。猪瘦肉150克 ，
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，淀粉15克 ，调理血糖 ，鸡精2克 ，姜5 克 ，盐5克 ，姜5克，葱爆香，洗净；黄精洗净，补气血 、降低血脂 。切薄片；猪瘦肉洗净 ，下人姜 、葱10克 ，倒人植物油 ，虾仁50克 ，
2.把炒锅置武火上烧热 ，料酒10毫升 ，加入干淀粉 、直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，切段；枸杞子去杂质
、葱爆香
， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，鸡油25毫升 ，下人韭菜 、果柄 ，切段；虾仁洗净；姜切丝
，直刀切成寸段 。切片；姜
、
三
：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，盐、
