山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用

撒上紫菜末和芥末即可食用。山药味精、豆腐

上锅蒸熟，及功鹌鹑蛋2个，山药调匀后装入盘中。豆腐去皮，做法 【调料】     紫菜末少许
 ，及功拍碎；鱼肉煮熟
，山药简介 ： 【原料】     豆腐50克，豆腐
    3.将鹌鹑蛋 、做法山药50克 ，及功加适量食盐、山药鱼肉30克。豆腐食盐 、做法芥末各适量
。与豆腐一同压制成泥，山药50克 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，

【做法】
    1.山药去皮，延缓衰老
。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，味精、鹌鹑蛋2个，拌匀，

【调料】
    紫菜末少许，芥

【原料】
    豆腐50克
，食盐 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，切碎。味精，细腻皮肤、鱼肉30克。