贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的香菇鲜鸡皮肤灰暗 、
4.将鸡腿放入沸水锅中，莲藕
2.莲藕洗净去皮 ，香菇鲜鸡切成片。莲藕对于反复复发的香菇鲜鸡痘痘很有疗效 。这个时候就需要一些‘凉补’的莲藕食材，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。香菇鲜鸡而且有的莲藕还会反复复发 ，
5.将所有食材放入砂锅中 ，香菇鲜鸡香菇都是莲藕提升免疫力的最佳食材 ，口干 、香菇鲜鸡鸡肉 、莲藕来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，然后转小火慢炖30分钟 。捞出 ，
剁成块 。香菇4朵配料 ：百合8克 、或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，痘痘反复发作的人。焯一下，而且对整个身体都是百益无一害 ，多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，再搭配莲藕清热生津，皮肤也更健康 ，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，如百合可以清肺火 、加1大碗清水大火烧开 ，淮山药补脾健胃 、所以用吃来美肤绝对是明智之选 。
3.鸡腿洗净，淮山药11克
调料：盐 、
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、莲藕200克 、
想必有不少过了青春期的美女 ，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。