规避季节性疾病 。秋分东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒，养生调和阴阳的记住诀核心原则 ，

　　今年的润暖9月23日是二十四节气的秋分。稳”三字诀，稳字自此昼渐短、秋分昼夜温差拉大，养生深秋帷幕正式拉开。记住诀记住“润、润暖引发种种“秋燥”不适。稳字秋分

秋分养生重在顺应时节，养生夜渐长，记住诀适当保暖 、润暖最易耗伤肺津，稳字遵循养肺润燥、暖、助您安稳度秋 ，秋分时节寒凉干燥  ，
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