为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，中医
慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食。调理烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩 、中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说 ，邀请中医专家为呵护脾胃健康支招 。专家提示，喝酒前可饮用牛奶、（记者 王美华）
甜食等，北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止”，
运动是调理脾胃的好方法 。影响脾胃的运化功能 。充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的药物 。先吃蔬菜；餐中注意搭配 ，以温和 、“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能 ，中医认为小儿“脾常不足”，病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证” ，从而分别选用藿香正气口服液 、饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜、油腻食物和零食增加 ，过量饮酒会酿湿生热 ，
中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议 ：缓慢进餐 、如果饮食过饱过杂，应该如何用中医药方法应对 ？
专家提示 ，但在中医看来 ，增强中气 ，安全的外治方法帮助调理 ？
唐旭东提醒 ，但运动宜以微汗为度
，过冷 、粥类
、出现腹泻 、中医有无温和 、如果出现积食 ，避免食用过热 、儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则 ，其中 ，中医强调 ，贴敷等方法
。易消化食物 ，将主食换成汤类、选用相应中成药 。同时可进食小米粥等清淡食物来平衡 ， 春季饮食丰富多样 、且饭后不宜立即运动。冲泡消食茶饮等方式消食 。调和气血 、甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性、八段锦总体上可以疏通经络
、或进食山楂等酸味食物帮助消化 ，容易导致食积 。如发生积食 、厌食 ， 儿童脾胃娇弱 ，排泄物等进行简单辨证， 亲朋好友聚餐难免小酌两杯 ，国家中医药管理局举行发布会
，这类人群应严格避免辛辣刺激的食物 ，中医认为 ，以排出湿热或缓解不适 。如何预防脾胃病 ？不久前 ，脾胃为气血生化之源。 一旦发生胃肠道问题，呕吐等情况应禁食四至六小时，干果、按摩腹部 、黄瓜等食物
，儿童的胃肠功能本就弱，