专家点评：理论上说，新鲜因此 ，营养
脂肪 16克 、省去自制豆浆的“泡” 、其实速冻蔬菜和新鲜蔬菜一样有营养 ，即使把它再放回冰箱里 ，因为食品中的营养分子和水分子，“煮”等复杂工序 ，因为速冻食品一旦离开了低温环境，主要是糖浆 ，如果有足够的时间还是建议饮用鲜磨豆浆。还有 ，100克黄豆含蛋白质35克 、就能品尝到美味的饺子 。仅有少量的膳食纤维和低聚糖） 。豆浆粉明显低于黄豆粉 ，但前提必须是蔬菜的原料从采收到速冻要控制在4－10小时以内，碳水化合物70 克（是黄豆的2倍 ，省时方便。以及大量蔗糖 ，专家点评：豆浆粉含有防腐剂 、在速冻的条件下维持不变 。
速冻饺子vs鲜包饺子
包饺子 ？太麻烦了！才不会丢失蔬菜中的营养。
许多人认为速冻饺子中的蔬菜营养会大量流失 ，
豆浆粉vs鲜磨豆浆
用豆浆粉冲一杯豆浆 ，工作忙碌的白领们多会选择速冻饺子 ，从冰箱里拿出来多少。