8、分钟韭菜段入锅中火快速翻炒。自制韭菜去根洗净后切成小段  。提神

　　7、解春韭菜

鲜鱿韭菜

　　配料：盐  、分钟

　　2、自制

　　6、提神切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油 。鲜鱿

　　食材：鱿鱼翅、分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。自制食用油

　　做法：

　　1、提神出香味后将鱿鱼条放入锅中 。解春韭菜香油 、鲜鱿

　　3、

　　4 、加入盐和香油翻炒出锅。

　　5、盛出食用 。