含维生素b的食物 荔枝、生素食物麦芽等

荔枝 、生素食物麦芽等；

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、生素食物红苋菜、生素食物山竹
 、生素食物释迦、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物豆类  ：豆腐、生素食物

生素食物川七  、生素食物草莓、生素食物豆浆 、生素食物红枣、生素食物韭菜、生素食物油菜花、生素食物罗勒
、龙须菜、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腰果、李子、榴莲 、木瓜 、蔬菜 ：竹笋、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。大豆卵磷脂等；

    2 、黑枣等。芽菜、水果 ：金橘
、龙眼、腐竹
、核桃等；

    3、