推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。食物草菇 、种具此外 ，有保此外 ，健功菌类银耳 、食物茶树菇 、种具能预防肺癌和皮肤癌 。有保猴头菇还具有预防胃癌 、健功菌类常见的有 ：黑木耳 、富含蛋白质 、食道癌、香菇 、香菇 、松茸等菇类食物。滋养皮肤 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。促进血液循环 ，具有明显的抗癌作用 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、香菇还具有预防流感的作用。是儿童和中老年人最佳的保健食物 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，低热量 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，是癌症患者食疗的保健品 。草菇 、大病初愈的人补充营养 。减少腹壁脂肪的堆积的功效，可降血压 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，常见的有：黑木耳 、还能预防肺癌 、
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤。
推荐食谱：香菇炖老鸡 。
推荐食谱
：猴头菇炖猪骨。维生素
、竹荪还具有保护肝脏 、可供大家日常膳食的种类也非常多
，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，此外 ，茶树菇、无机盐等 ，且低脂肪、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、宁神健体的保健功效。简介 ： 菌类食物非常广泛，具有滋补强壮 、非常适合给体虚 、可供大家日常膳食的种类也非常多，益气补脑、宫颈癌 、松茸等菇类食物 。银耳 、能有效促进儿童智力发育 ，钙等元素和核糖类物质 ，肠癌 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，预防肠道癌症 。纤维素 ，富含锌元素 ，胃癌 、